Due giornate, avvolti dalla quiete di un ambiente naturale, per approfondire e sviluppare competenze trasversali utili a migliorare il proprio modo di approcciarsi e vivere i contesti di lavoro.

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Freelancer Essentials

Il progetto prevede un percorso esperienziale di apprendimento e condivisione di strumenti concreti che favoriscano lo sviluppo delle soft skills: capacità cognitive, emotive e relazionali necessarie a favorire sia la fase di ingresso al mondo del lavoro sia la positiva permanenza in esso.

Il percorso è destinato a ragazzi tra i 18 e i 29 anni e avrà luogo presso il centro AERAT di Candriai in Autunno 2017.

Prima giornata: da definire



La prima giornata di laboratorio sarà incentrata sui temi della consapevolezza e del potenziamento delle proprie risorse individuali (Sè). 


11:00 – 13:00

Cos’è lo stress e come imparare a gestirlo; Mindfulness: come la consapevolezza può aiutarci a mettere energia, passione e attenzione nel lavoro e nelle relazioni umane

Walter Boschi – Psicologo

09:00 – 11:00

Attività di presentazione del gruppo e dei formatori; Conoscenza di sé e del gruppo

Maddalena Costanzo – Psicologa

17:00 – 18:00

Tecniche di rilassamento e autoregolazione: risorse preziose per gestire i momenti di difficoltà nello studio, nel lavoro e nelle relazioni

Walter Boschi – Psicologo

14:00 – 17:00

Flessibilità cognitiva e pensiero critico: agire sui nostri pensieri per gestire emozioni e stress

Benjamin Gallinaro – Psicologo

Seconda giornata: da definire



Nel corso della seconda giornata ci si focalizzerà sull’utilizzo delle risorse apprese e sulla presentazione delle proprie competenze in contesti relazionali (Sè → Altri). 


14:00 – 15:00

Capacità d’ascolto

Maddalena Costanzo – Psicologa

09:00 – 13:00

Tecniche di comunicazione efficace orientate al colloquio lavorativo

Dennis Deavi, laureato in Economia e Gestione Aziendale, Consulente, Counsellor Sanitario;
Erica Chistè, progettista formazione, ricerca e orientamento al lavoro Euroform

17:00 – 18:00

Condivisione dell’esperienza in gruppo, considerazioni finali e saluti

Benjamin Gallinaro – Psicologo

15:00 – 17:00

Personal Branding e utilizzo consapevole del Web nella presentazione delle proprie competenze

Adriano Fontanari - Stud. Economia, Startupper e Digital Marketer

Il progetto nasce da una collaborazione tra le cooperative sociali InMente e La Sfera


Freelancer Essentials

Con il supporto di:

Freelancer Essentials

E' possibile iscriversi scrivendo a elisa.pozza@lasfera.org o chiamando il numero 349 1648459

Il percorso, ha un costo di 60 €, pranzo e 2 coffee break inclusi